Париться с веником, вдыхать аромат древесины, обливаться ледяной водой любят мужчины и женщины всех возрастов. Это прекрасное занятие укрепляет здоровье и отлично снимает напряжение и усталость. После парной появляется прилив сил, организм активизирует внутренние резервы, появляется желание творить и работать.Открыть дверь в собственную сауну мечтает, пожалуй, каждый дачник или владелец частного дома.
Различия бани и сауны
Если в наших краях в древние времена существовала только баня, то сейчас приятно провести время можно и в финской сауне. Несмотря на мнимую одинаковость этих понятий, между ними существуют серьезные различия.
Отличия бани и сауны связаны с условиями, которые создаются в парной и принципом их влияния на человека. В сауне всегда температура воздуха очень высокая, достигает 100-120 градусов. Влажность при этом на минимальных значениях от 5 до 20%. В таких условиях первый заход в парилку должен быть коротким, чтобы организм мог адаптироваться. Не подходит лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В бане все наоборот: высокая влажность от 70% и температурный режим не выше 90 градусов. Оптимальное соотношение для бани – это 60 градусов при 50% влажности. Чтобы получить оздоровительный эффект, в бане нужно хорошо прогреться. Для этого созданы более комфортные условия, чем в сауне.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Кроме внутреннего микроклимата, отличаются бани и сауны устройством печи, наличием бассейна, внутренним оформлением и планировкой.
Сауна в доме
Благодаря высокой популярности сауны часто строят совместно с загородным или частным домом. Это позволяет сэкономить место на участке, особенно на ограниченной площади. При строительстве владелец сможет сэкономить на материалах для утепления, прокладке коммуникаций.
К преимуществам собственной сауны в доме относится:
- Возможность частого использования. Владельцы могут в любой момент затопить печь и попариться. Не нужно никуда ехать, заранее бронировать сауну.
- Чистота и гигиена. Хозяин всегда знает как убрано в помещении и кто парится в сауне. Нет риска подхватить грибок или прочие болячки.
- Возможность обустройства бассейна. В жаркое время года его можно использовать без сауны.
Чтобы посещение сауны было комфортным, стоит заранее позаботиться о необходимых аксессуарах. В первую очередь стоит приобрести шапки и колпаки из фетра для защиты головы от жара. Расположиться на настилах удобнее на специальных подстилках из фетра. Если их нет, то подойдет полотенце или простынь.
С помощью ароматизаторов для бани можно создать уютную атмосферу. В продаже большой выбор запахов, способных не только поднять настроение, но и исцелить от болезней.
